Умные часы для спорта и поддержания здоровья

Умные часы незаменимый аксессуар для занятия спортом и поддержания здоровья.

В наше время, когда экология очень сильно загрязнена, особенно в крупных городах, а в продуктах которые мы покупаем на прилавках, все меньше витаминов и больше химии. Очень важно поддерживать себя в форме и следить за своим здоровьем. Занятия спортом, вести активный образ жизни, не всегда получается. И это в большинстве случаев не зи за того, что не хватает времени. А из-за нашей с Вами лени.

Сегодня я хочу рассказать Вам о незаменимом помощнике, личном тренере, практически доктором у вас на руке – умные часы! Умные часы просто необходио купить людям, которые ведут активный образ жизни. Так же они обязательно нужны тем, кто не может ни как заставить себя начать, вести активный образ жизни.

 

Смарт часы послужат отличным мотиватором.

• Всегда будут рядом, не дадут забыть об активном отдыхе и спорте.
• Дадут индивидуальную программу, как личный фитнес-тренер. 
• Покажут и похвалят за достигнутые результаты.

В спорт зале на пробежке, или прогуле на велосипедах. Умные часы всегда готовы показать любую информацию.

• Звонки, СМС, уведомления.
• GPS навигация, для прогулки на велосипедах или пешком.
• Ваш пульс (сможете контролировать свои нагрузки). 
• Шагомер подсчитывает сколько вы прошли в день. 
• Количество набранных и сожженных калорий. 

И много других функций которых всех не сосчитать.

 

Встроенный пульсометр - индивидуальная особенность умных часов.

Вы в любой момент если что-то почувствовали, можете измерить свой ритм сердца. Небольшое отклонение Вашего сердцебиения, которое Вы даже не замечали, могут повлечь в дальнейшем большие проблемы. Ни в коем случае нельзя этим пренебрегать. Вам просто необходимо хоть иногда смотреть во время тренировок ваш пульс. Да и просто проверять его будет полезно. Умные часы отличное решение для этой задачи. Каким еще прибором Вы сможете это сделать? Для кардио нагрузок, обязательно надо отслеживать сколько ударов в минуту и на сколько хорошо работает Ваше сердце.

Сколько шагов в день вы проходите?

Нормой считается в день проходить хотя бы 10 000 шагов. Не так уж много вы согласны? Умные часы умею считать Ваши шаги, если Вы прошли очень мало за сегодня и практически постоянно ведете сидячий образ жизни. Умные часы просто заставят Вас больше двигаться. Постоянная стимуляция приводит к тому, что человек не осознавая и на автомате начинает больше двигаться и приводить себя в порядок. Умные часы каждый день оповещают вас о пройденных шагах и расстояниях, показывают каких результатов Вы добились за последний месяц.

• Это будет стимулировать вас к спорту.
• Вы будете видеть, что с каждой неделей меняетесь в лучшую сторону.
• Повышаете уровень нагрузок, и результат с каждым днем растет все выше.

Полезная функция набранных и сожённых калорий.

Вы вводите свои данные: Вес, пол, рост и возраст. Умные часы совместно с датчиком пульсометра, определяют насколько вы энергично двигаетесь и тренируетесь. Таким образом они с точностью считают сколько Вы сожгли за день или за тренировку калорий. Можно так же уточнить Ваш рацион, и тогда умные часы проведут более глубокий анализ. Сообщат Вам сколько Вы набрали и сколько сожгли за день или тренировку калорий.

Подводя итоги можно с уверенностью сказать, что умные часы как ни кто другой послужат Вам в спорте и Вашему здоровью. Ведя активный образ жизни и занимаясь спортом, Вы обязательно должны иметь в своем арсенале этот гаджет.